Mga Tagubilin sa Pag-alis ng Trigger Point

Paggamit ng Produkto


Paalala: Ang mga instruksyong ito ay para sa BAGONG Trigger Point Relief Self-Massager (Nako-collapse). Marami sa mga instruksyong ito ay mahalaga pa rin kung binili mo ang orihinal na bersyon ng produktong ito.

Ano ang mga trigger point?

Ang mga Trigger Point ay masisikip at malambot na mga hibla ng kalamnan na nagdudulot ng sakit. Dahil sa iba't ibang dahilan, kabilang ang hindi magandang postura, masamang ergonomiya, at labis na pagtatrabaho ng mga kalamnan, ang tisyu ay nagiging hindi gumagana nang maayos na nagreresulta sa masasakit na buhol, o mga trigger point. Dahil dito, ang mga paghihigpit na ito ay pumipigil sa ating katawan na makamit ang potensyal nito para sa malakas at natural na paggalaw.







Bakit mahalaga ang self-trigger point therapy?

Ang pag-alis ng mga trigger point ay nakakatulong sa katawan na maibalik ang maayos at walang sakit na paggalaw. Kapag ang komportableng presyon gamit ang Trigger Point Relief knob ay inilapat sa isang target na bahagi, inilalabas nito ang pagdikit sa mga connective tissue at pinapawi ang tensyon ng kalamnan. Pinapabilis nito ang sirkulasyon ng dugo habang ang sariwang dugong may oxygen ay dumadaloy sa kalamnan, na ginagawang normal ito at dinadala ito sa isang malusog at flexible na estado.


Paano Gamitin ang Iyong Self-Massager

Ginagamit ang Trigger Point Relief

    • Hakbang 1: Pagdikitin ang 2 piraso ng massager at dahan-dahang itulak hanggang sa makarinig ka ng "click".

    • Hakbang 2: Hawakan nang mahigpit ang massager gamit ang mga ergonomic na hawakan.

    • Hakbang 3: Ilagay ang naaangkop na Trigger Point knob sa isang target na bahagi.

    • Hakbang 4: Maglagay ng komportableng dami ng presyon sa target na bahagi sa loob ng 30 segundo.

    • Hakbang 5: Ulitin hanggang sa mawala ang tensyon ng kalamnan.

    • Hakbang 6: Para mabuksan ang kagamitan, pindutin lamang nang marahan ang buton sa gitna na may markang "BackJoy" at paghiwalayin ang dalawang piraso.

Video ng Pagtuturo

Matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng iyong produkto sa tulong ni Erin Carson, isang sertipikadong espesyalista sa lakas at kondisyon mula sa Boulder, CO. Dito, ituturo sa iyo ni Erin ang ilang detalyadong paraan upang imasahe ang mga matitigas na trigger point sa iyong mga balikat, leeg, likod, at paa. Matutuklasan mo ang higit pa tungkol kay Erin sa kanyang website, www.ecfitboulder.com .



Mga Tampok ng Iyong Self-Massager

Mga hawakan ng Trigger Point Relief


Para matuto nang higit pa tungkol sa kung paano natural na maibsan ang sakit ng likod, basahin ang aming inirerekomendang pinakamahusay na paggamot para sa sakit ng likod .

Ang pahinang ito ay Mga Tagubilin sa Trigger Point (Mga Tagubilin sa TPM).