Instructions pour soulager les points de déclenchement

Utilisation du produit


Remarque : Ces instructions concernent le NOUVEAU appareil d’automassage pour le soulagement des points de déclenchement (pliable). La plupart de ces instructions restent valables si vous avez acheté la version originale de ce produit.

Que sont les points de déclenchement ?

Les points de déclenchement sont des fibres musculaires contractées, tendues et sensibles, qui provoquent des douleurs. Pour diverses raisons, notamment une mauvaise posture, une ergonomie inadaptée et une sursollicitation musculaire, les tissus deviennent dysfonctionnels, ce qui entraîne la formation de nœuds douloureux, ou points de déclenchement. Par conséquent, ces restrictions empêchent notre corps d'atteindre son plein potentiel de mouvement, pour une mobilité optimale et naturelle.







Pourquoi la thérapie par points d'auto-déclenchement est-elle essentielle ?

La libération des points de tension aide le corps à retrouver des mouvements corrects et sans douleur. Une pression confortable appliquée sur la zone ciblée à l'aide du bouton de soulagement des points de tension libère les adhérences des tissus conjonctifs et soulage les tensions musculaires. Ceci favorise la circulation sanguine grâce à l'afflux de sang oxygéné vers le muscle, ce qui le normalise et lui redonne sa souplesse et sa vitalité.


Comment utiliser votre appareil d'automassage

Soulagement des points de déclenchement en cours d'utilisation

    • Étape 1 : Assemblez les 2 parties du masseur et poussez doucement jusqu'à entendre un « clic ».

    • Étape 2 : Tenez fermement le masseur à l'aide des poignées ergonomiques.

    • Étape 3 : Positionnez le bouton Trigger Point approprié sur une zone ciblée.

    • Étape 4 : Appliquez une pression confortable sur la zone ciblée pendant 30 secondes.

    • Étape 5 : Répétez jusqu'à ce que la tension musculaire soit soulagée.

    • Étape 6 : Pour démonter l’outil, appuyez simplement doucement sur le bouton central portant l’inscription « BackJoy » et séparez les deux pièces.

Vidéo pédagogique

Apprenez-en davantage sur l'utilisation de votre produit grâce à Erin Carson, spécialiste certifiée en préparation physique de Boulder, au Colorado. Erin vous présente ici des techniques détaillées pour masser les points de tension dans vos épaules, votre cou, votre dos et vos pieds. Pour en savoir plus sur Erin, consultez son site web : www.ecfitboulder.com .



Caractéristiques de votre auto-masseur

Boutons de soulagement du point de déclenchement


Pour en savoir plus sur les moyens de soulager naturellement les maux de dos, consultez nos recommandations concernant les meilleurs traitements contre le mal de dos .

Cette page contient les instructions relatives aux points de déclenchement (instructions TPM).