Instrucciones para el alivio de puntos gatillo

Uso del producto


Nota: Estas instrucciones son para el NUEVO Auto-masajeador para Alivio de Puntos Gatillo (plegable). Muchas de estas instrucciones siguen siendo relevantes si ha comprado la versión original de este producto.

¿Qué son los puntos gatillo?

Los puntos gatillo son fibras musculares contraídas, tensas y sensibles, que emiten dolor. Por diversas razones, incluyendo mala postura, mala ergonomía, músculos sobrecargados, el tejido se vuelve disfuncional, resultando en nudos dolorosos o puntos gatillo. En consecuencia, estas restricciones impiden que nuestro cuerpo alcance su potencial de movimiento fuerte y natural.







¿Por qué es esencial la terapia de auto-puntos gatillo?

Liberar los puntos gatillo ayuda al cuerpo a restablecer movimientos adecuados y sin dolor. Cuando se aplica una presión cómoda utilizando el cabezal de Alivio de Puntos Gatillo en un área específica, se libera la adhesión en los tejidos conectivos y se alivia la tensión muscular. Esto promueve la circulación sanguínea a medida que la sangre fresca oxigenada fluye hacia el músculo, normalizándolo y llevándolo a un estado saludable y flexible. 


Cómo usar su auto-masajeador 

Trigger Point Relief in use

    • Paso 1: Una las 2 piezas del masajeador y presione suavemente hasta que escuche un "clic".

    • Paso 2: Sostenga firmemente el masajeador utilizando las asas ergonómicas.

    • Paso 3: Coloque el cabezal de Punto Gatillo apropiado en un área específica.

    • Paso 4: Aplique una cantidad cómoda de presión en el área objetivo durante 30 segundos.

    • Paso 5: Repita hasta que se alivie la tensión muscular. 

    • Paso 6: Para desarmar la herramienta, simplemente presione suavemente el botón central con la etiqueta "BackJoy" y separe las dos piezas. 

Video instructivo

Obtenga más información sobre cómo usar su producto con la ayuda de Erin Carson, especialista certificada en fuerza y acondicionamiento de Boulder, CO. Aquí, Erin le muestra algunas formas detalladas de masajear los puntos gatillo tensos en los hombros, el cuello, la espalda y los pies. Puede descubrir más sobre Erin en su sitio web, www.ecfitboulder.com.



Características de su auto-masajeador

Trigger Point Relief knobs


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Esta página es de instrucciones de los puntos gatillo (instrucciones de TPM).